Yoga della risata adulti

Dove? Circo VolaVoilà
Quando? Lunedì 19 febbraio ore 20:00-21:00
Cosa Occorre? Abiti comodi e calzettoni
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA, EVENTO A NUMERO CHIUSO!
Per info e prenotazioni: segreteriavolavoila@gmail.com - 3425451353

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Yoga

della Risata è sinonimo di Respiro e Risata. Ebbene sì , è proprio così!
Ben 22 anni fa un medico indiano dal nome Madan Kataria, ha elaborato un sistema unico che ci porta a ridere quando un vero motivo non c’è. Se dobbiamo attendere dei buoni motivi per ridere (barzellette, commedie, etc,etc), a volte dobbiamo aspettare molto tempo, giornate, settimane ed anche mesi. Ogni volta che noi ridiamo per un tempo continuativo di circa 10 minuti (allenandosi ci si riesce senza grandissime difficoltà), all’interno del nostro organismo si sviluppa un "joy cocktail", fatto di endorfine, dopamine, serotonine che aiuta a metterci di buonumore.
Tutto inizia con la risata, che altro non è che una grande espirazione, che chiama in causa il muscolo respiratorio per antonomasia ovvero il diaframma, muscolo che molto raramente riusciamo ad utilizzare, perché il nostro respiro si ferma nella gabbia toracica e non riesce a scendere al di sotto. Disciplinando la nostra vita attraverso lo Yoga della Risata riusciamo ad ottenere dei risultati entusiasmanti a livello fisiologico, fisico ed emotivo. Dallo Yoga vengono presi gli esercizi di respirazione ai quali vengono aggiunti degli esercizi di risata che hanno lo scopo di rendere la risata inizialmente spintanea (finta), sempre più spontanea.
Le sessioni si articolano attraverso la possibilità di variare il tema centrale con uno dei quattro elementi della gioia, ovvero il ridere, il giocare, il cantare ed il ballare.
Ciò che accade negli incontri a livello pratico, è di provare a tornare ad essere come i bambini, come quando noi eravamo bambini, in cui i quattro elementi li esercitavamo ogni giorno traendo grandi benefici.
Tutto ciò è facile trovarlo in uno dei 72 paesi del Mondo in cui lo Yoga della Risata è conosciuto, e da diversi anni anche in Italia è possibile.

▼ Mostra Più Informazioni

Via dei Pescatori snc, angolo Via di Casal Palocco, 00124
Rome
19 Febbraio , Lunedì 20:00
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