Yoga al Parco Belloluogo, Lecce

Continuano gli appuntamenti al Parco Belloluogo con lo Shadow Yoga, il martedi e giovedi dalle 18.30 alle 19.45 Le lezioni sono aperte a tutti, specialmente principianti e chiunque non abbia mai praticato yoga, senza limiti di età.

Lo Shadow Yoga è una disciplina di coltivazione del sé che utilizza

un sistema di respirazione ritmica, i bandhas (controllo energetico) e il sistema dei marma (congiunzioni vitali) per liberare il corpo periferico, i suoi blocchi energetici e poter risvegliare il nostro “fuoco” interno. Questa disciplina consiste di movimenti circolari, a spirale, posizioni del guerriero, saluti al sole per preparare l’individuo in modo sicuro a raggiungere livelli più avanzati di consapevolezza del
proprio corpo e della mente.

Prezzo: donazione libera in virtù di quello che avete ricevuto, ritrovato.

Si consiglia abbigliamento comodo per svolgere attività corporea, se possibile il proprio tappetino (anche stuoietta da mare o campeggio può andar bene) e una maglia/felpa/plaid da usare alla fine della pratica.

Un grazie enorme a tutti voi, all'atmosfera che avete reso magica stasera, alla pazienza e l'attenzione dedicate. Siete state/i straordinarie/i!!

IMPORTANTE: É consigliabile prenotare volta per volta per assicurarsi il posto (alla prima lezione c'erano un centinaio di persone!!!).
Per prenotare è sufficiente invitarmi un MESSAGGIO PRIVATO. C'è posto per 40 persone ca soltanto. Esauriti i posti, siete liberi di partecipare cmq (non vi manderò mica via) ma non posso garantire le dovute attenzioni e premure.

Prossimi appuntamenti al parco (temperature e meteo permettendo):
ma 26/09
ven 29/09 (occasionalmente di venerdì)
ma 03/10
gio 05/10


Qui alcuni video dello shadow yoga:

https://www.youtube.com/watch?v=N_Q6ydIyap8

https://www.youtube.com/watch?v=Uj2KzSOpLSE

▼ Mostra Più Informazioni

parco di belluogo, 73100
Lecce
26 Settembre , Martedì 18:30
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