Pilates e meditazione in Natura

Ci sveglieremo nelle prime ore del mattino per muovere il nostro Corpo con pratiche di Pilates Matwork, immersi tra gli odori, i colori e i suoni della Natura del luogo che ci ospita...
Il trekking nei luoghi “magici” del Parco Nazionale del Cilento contribuirà ancor più a connetterci con la Natura

imparando come rivolgerci ai 4 Elementi attraverso Meditazioni guidate ed Esercizi di Respirazione per il ri- equilibrio energetico...
Continueremo, la sera, a muovere Corpo, Mente e Spirito grazie al Maestro Massaro, cultore e artista delle musiche e delle danze popolari come la Tammurriata e la Pizzica...

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30 Giugno , Venerdì 17:00
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