I Confini Personali nelle Relazioni, come definirli e come tutel

E' con grande gioia che lo studio Vita Sana ospita la meravigliosa Nahn Rossiter Lopes per un workshop profondo, che ha come tema la gestione delle relazioni con gli altri e in che modo la pratica dello Yoga puo' venirci di aiuto .
Un workshop centrato principalmente su pratiche di meditazione e visualizzazione.


Nahn inizierà con una dolce pratica di restorative yoga per portare ad un'integrazione tra corpo fisico e respiro ; Successivamente , con delle asana sia in piedi, in movimento che seduti o sdraiati Nahn fara' percepire piu' facilmente il senso di radicamento alla madre terra .
La seconda parte del workshop prevedera' delle pratiche di meditazione che porteranno alla visualizzazione di un vero e proprio schermo protettivo che andrà' a comprendere la totalità' del corpo fisico. Ci si soffermerà' particolarmente sulla possibilita'di proteggersi dall'esterno e di stabilire cosa e chi invitare all'interno di questo schermo.

La parte finale del workshop vedra' una discussione di gruppo con condivisioni di eventi della vita di tutti i giorni al fine di poter trovare gli strumenti per una gestione " costruttiva" della propria vita nelle relazioni e nelle attività quotidiane.

Essere attenti e vigili agli eventi della vita e a come saperli gestire .

Nânh Lopes Rossiter Fonseca

L’ Autenticità è il fulcro della sua pratica e della sua ricerca.

Nata in Brasile, ha vissuto anche in Messico, Spagna e Italia, dove ora risiede.
Dopo 10 anni nei campi della Moda e dell'Arte, nel 2014 ottiene la certificazione di istruttrice di Yoga a Goa, in India.
Ad oggi ha insegnato in Valle d'Aosta, Piemonte, Lombardia e Veneto.
Focalizza le sue sessioni sulla Postura, sulle Relazioni, sulla Nutrizione e sulla Meditazione, che definisce come uno stato d'essere, una frequenza con cui si entra in sintonia, un'emozione senza definizione che ha l'importante scopo di dissolvere l'illusione di separazione dal sè che questa esperienza di mondo materiale può creare.
Con le sue sessioni mette a disposizione dunque un ritorno all'essenza, la
riscoperta del proprio valore e la riconnessione con sè stessi e con il mondo, condividendo tecniche che permettono di recuperare e valorizzare se stessi e le proprie relazioni umane, sociali, fisiche, energetiche, emozionali, psicologiche e spirituali.

COSTO DEL WORKSHOP : € 25
Si richiede la prenotazione del posto via pagamento di una caparra di 15 euro da versarsi tramite bonifico bancario al Vita Sana Studio causale : workshop 25 febbraio 2018
IBAN : IT08O0306920403100000006301

Numero minimo di partecipanti per confermare workshop : 8 persone .

Namaste ,
Paola Lucchesi, founder of Vita Sana studio

▼ Mostra Più Informazioni

via porta mugnaia 17, 20853
Biassono
25 Febbraio , Domenica 10:30
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