Gestione degli stati emotivi attraverso tecniche di rilassamento

Quante volte gli stati emotivi condizionano la nostra vita? Paura, rabbia, tristezza, ansia, stress da lavoro correlato condizionano la vita, i rapporti, le relazioni.
A volte ci indeboliscono, ma possiamo imparare a gestirli al meglio e ritrovare noi stessi.

Attraverso la musicoterapia recettiva e

alcuni semplici esercizi di respirazione e meditazione possiamo imparare a diminuire gli stati d'ansia e riequilibrare la calma interiore.
Prendersi cura di sé stessi è il primo passo verso il benessere psicofisico.

Durata sessione:
Max di 10 persone
Costo 15 €
Info e prenotazioni: 0984 21 724

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Via Sabotino, 56, 87100
Cosenza
29 Marzo , Giovedì 19:00
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