Fit Energy -corso serale x sciogliere le tensioni della giornata

CORSO SERALE, nel quale ci dedicheremo a lasciare andare tutte le tensioni accumulate nell’arco della giornata ascoltando il nostro corpo con movimenti dolci accompagnati dal respiro consapevole, concluderemo la lezione con delle Meditazioni guidate per favorire un completo rilassamento in vista della

ricarica energetica notturna : tutti i GIOVEDI' ore 19.30 dal 21 settembre 2017 a fine maggio 2018

Francesco Bariletti, Personal Trainer I.S.S.A. e Tecnico di Ginnastica Posturale Vi propone “ Fit Energy” un corso per uomini e donne di tutte le età, che desiderano migliorare il proprio livello generale di fitness,portamento, aspetto, e consapevolezza.
Verrà proposto un fantastico mix delle Scuole e discipline che ha studiato in oltre 30 anni di ricerca e pratica: Yoga Dinamico, Pilates, Ginnastica Posturale e Scuola della Schiena, Stretching, Bioenergetica, Respiro Consapevole, Tecniche di Rilassamento e meditazioni guidate, il tutto con lo scopo di lasciare andare tutte le tensioni accumulate e rigenerare le nostre Energie Interiori.
E’ indicato anche a chi ha problemi alla schiena o alle articolazioni ed alle donne in stato di gravidanza.
E’ un’ora di auto benessere, un’ora di ascolto e di coccole che dedichiamo al nostro corpo per ricercare l’unione con la nostra Mente ed il nostro Spirito.

Non è necessario avere già esperienza di tecniche Olistiche; Francesco Vi darà dei consigli personalizzati in base alle Vostre richieste o piccole problematiche, consigliando gli esercizi più opportuni per ogni frangente.

c'è anche un
CORSO MATTINA, particolarmente dedicato al risveglio muscolare ed energetico in modo da affrontare attivamente la giornata, ottuimo anche come preriscaldamento per poi effettuare la succesiva lezione di Funzional Training, in modo da fare un completo lavoro fisico in un’unica mattinata : MARTEDI' e VENERDI' ore 8.30

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SPORT: Via S.Nazzaro 2 FITNESS: Via Basone 1, 38066
Riva del Garda
21 Settembre , Giovedì 19:30
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