Corso di formazione Functional Training

L'ASD MAF, in collaborazione con l'A.S.C Campania, organizza Il corso di formazione FUNCTIONAL TRAINING . Al termine del modulo viene rilasciato l'attestato di partecipazione. Solo al conseguimento dei due attestati di partecipazione (suspension Training e Functional Training) verrà rilasciato il diploma

nazionale A.S.C. ed il tesserino tecnico con la qualifica "ISTRUTTORE DI ALLENAMENTO FUNZIONALE", inserimento dati nell'albo nazionale tecnici

SEDE E DATE DEI CORSI:
MESSINA: 07-08 ottobre 2017

Docenti dei corsi:
LINO BRUNO
Direttore Tecnico Maf.
Chinesiologo.
Allievo 3° anno Massofisioterapista.
Diploma in Massaggio base e sportivo.
Diploma “Operatore del Massaggio Vodder”.
Certificazione Professionale Taping Neuromuscolare.
Diplomato ISEF presso l’università di Palermo, Docente nel settore del Fitness dal 2000, Docente corsi per l'ASD MAF, Tecnico C.A.S. del Coni, Preparatore Atletico, Ex atleta agonista nell’atletica leggera sui 200/400 Mt.
Da anni si dedica allo studio nell'ambito posturale, avendo frequentato diversi workshop e seminari dedicati alla posturologia e alle tecniche massofisioterapiche.

La frequenza al corso è riservata ai tesserati per l'anno in corso. Gli interessati non tesserati, possono iscriversi ai corsi previa sottoscrizione di domanda di adesione socio e tesseramento .

Corso a numero chiuso, max 14 partecipanti.

Di seguito programma del corso di FUNCTIONAL TRAINING:

- Cos'è l'allenamento funzionale;
- Indicazioni e controindicazioni dell'allenamento funzionale.
- Il sistema propriocettivo;
- Le qualità fisiche allenabili;
- Cenni di anatomia e biomeccanica applicata;
- Cenni di fisiologia;
- La formula di Cooper;
- La musica nel Functional Trainig;
- Leve , piani e assi;
- La scala di Borg;
- Il functional training all'aperto e in palestra;
- La giusta tecnica degli esercizi nel Functional Training;
- Le fasi della lezione nel Fuctional Training: riscaldamento - condizionamento - defaticamento - stretching;
- Gli esercizi nel functional training con l'utilizzo di: kettlebell - suspension - flowbag (sacche con acqua) - medical ball (palle mediche) - clubs (clave) - fitball - esercizi a corpo libero - elastici in controresistenza singoli o in coppia - funi (da nave e da salto) - trampolini elastici - sbarre - parallele - scala a corda da pavimento - ostacoli bassi;
- La programmazione del functional training;
- Protocolli di allenamento di gruppo;
- I diversi metodi di allenamento di gruppo;

Per informazioni ed iscrizioni rivolgersi a:

ASD MAF
Ufficio segreteria
Dott.ssa Deborah Merlino
via Zizzo, Villafranca Tirrena (ME)
Tel/Fax 090.332282
Cell 389 2382069
segreteria@maf-italia.it
asdmaf@gmail.com
www.maf-italia.it

ORARI UFFICIO SEGRETERIA

LUN-GIOV : H 9-12/15-18
VEN : H 09-13/15-18

▼ Mostra Più Informazioni

via s.antonio 75, 98049
Saponara Villafranca
07 Ottobre , Sabato 10:00
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