Acrobatic Yoga Sicily Convention 2018

**** English below ****

ACROBATIC YOGA SICILY CONVENTION

Informazioni:

Si svolgerà dal 23 al 29 Luglio 2018 ed è possibile partecipare da 2 a 7 gg.

LE REGISTRAZIONI SONO APERTE :)

Prenota il tuo posto attraverso questo link:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSciQ5c_vRyS2gowofBfK0alWXqvUBTlT2MHDC_RGdu8-IxiTg/viewform?c=0&w=1
Per

maggiori info contattaci a questo indirizzo: acrobaticyogasicily@gmail.com

Insegnanti: Bart Venne (Olanda) - Niko Douwes (Olanda) - Martin Kvist (Danimarca), Raven Smith (Australia), Steven Cummings (USA) e Francesca (Italia), Lee ed Alison (England), Stefano e Gio' (Italy) e tanti altri acro teachers nazionali e Internazionali

Diversi insegnanti di Yoga, Acroyoga e Dutch Acro si alternaranno creando classi per tutti livelli ( base, interdedio e avanzato) con almeno 3 workshop simultanei.

Cosa sperimenterai?

7 giorni intensi, ricchi di armonia, amicizia, pace e benessere. Attraverso la fusione di discipline dinamiche come acrobatica e acroyoga, discipline antiche come yoga, meditazione e massaggio thailandese, non puoi fare a meno di sperimentare una grande connessione, tanto divertimento e gioia di essere. Saremo circondati dalla natura, dal mare e dalla montagna in una magnifica Riserva Naturale formata da una lunga lingua di sabbia dorata che divide il mare in 2 parti.
Cosa potresti volere di più?
Una ciurma scatenata pronta a divertirsi in acrobazie adrenaliniche.
E ci saranno molte sorprese ... La danza africana ... ... cheerleading... parkour ...
Queste sono solo alcune delle cose che potrebbero accaderti se ci sarai !!


Dove si svolgeranno i workshops?

I workshops si svolgeranno in due luoghi tra loro vicini:
la splendida spiaggia della Riserva Naturale "Laghetti di Marinello"
presso il camping: "Baia del Principe" nella medesima località.


Argomenti di Acro:

Per i principianti: basi dell' acroyoga, primi voli, come praticare in sicurezza, posizioni statiche e prime transizioni, volo terapeutico.
Per gli intermedi e gli avanzati: washing machines, pops, whips, icarians games, standing acrobatic, H2H (mano a mano), acrobalance (equilibri) in gruppo, lift dance (posizioni o sequenze di danza acrobatica)


Programma:

Mattina
8:15 - 9:15 Yoga - handstand
9:30 - 11:00 Acro Yoga - Dutch Acro and surprises
11:00 - 12:30 Acro Yoga - Dutch Acro
12:30 - 16:00 Free time (lunch - free jam on the beach and into the sea - water sport - swimming - relax time)

Pomeriggio
16:00 - 16.30 warm up - games
16.30 - 18.30 Dutch Acro - AcroYoga
18:30 Free time or free jam - games - thai massage or surprises.

Giorno 23 Luglio ore 14:30 Benvenuto e registrazioni.
Giorno 27 Luglio pomeriggio free time (jam, escursioni, relax etc.)
Giorno 29 Luglio ore 16:00 Jam finale
Ore 18:30 cerchio di chiusura.



Obiettivi:

Yoga: conoscere nuovi approcci, migliorare la propria elasticità e potenza; migliorare e approfondire la respirazione e sperimentare uno stato di quiete profondo e gioiso.

Acro base: eseguire in sicurezza i primi voli, sperimentare l'affidarsi ed il trasmettere fiducia, ricercare l' equilibrio e la posizione attraverso un respiro yogico, imparare ad ascoltarsi e comunicare attraverso il corpo.

Acro intermedio ed avanzato: approfondire il proprio livello di pratica nella fluidità, imparare nuove transizioni armoniose ed eleganti (washing machines), divertirsi giocando con le Acro-Combo (acro in più persone), imparare whips via via piu veloci ed acrobatici; imparare nuovi pops e icarian games (salti) adrenalinici; migliorare la propria verticale e allenare il mano a mano in base al proprio livello di pratica; apprendere nuove figure e transizioni di Standing Acro; sviluppare la creatività nell'Acroyoga; affinare le proprie capacità di spotting (supporto/assistenza).


Thai massage: esplorazione del tocco e del Metta (la gentilezza amorevole) tecniche base per dare un benessere generale.



Costi:

Super early bird: entro il 30 Marzo, ulteriore sconto 10% su prezzo dell' early bird

Early bird entro il 15 Maggio - Full price dopo il 15 Maggio:

2 giorni: entro il 15 Maggio €110 - Dopo il 15 Maggio €120
3 giorni: entro il 15 Maggio €150 - Dopo il 15 Maggio €180
4 giorni: entro il 15 Maggio €180 - Dopo il 15 Maggio 210
5 giorni: entro il 15 Maggio €210 - Dopo il 15 Maggio €250
Intera convention: entro il 15 Maggio €240 - Dopo il 15 Maggio €280


I prezzi comprendono la sola partecipazione ai workshops e la quota associativa all' associazione "Acrobatic Yoga A.S.D." comprendente l'assicurazione. Pernottamento e cibo non sono inclusi.

IMPORTANTE:
Per usufruire dei costi agevolati non è sufficiente compilare la scheda di registrazione ma è necessario effettuare il versamento entro la data di scadenza dell'Early Bird. In caso contrario lo sconto non potrà essere applicato.

Curiosità sulla Riserva Naturale:

La Riserva Naturale Orientata “Laghetti di Marinello” è una zona sabbiosa bagnata da un bellissimo mare trasparente e cristallino. La spiaggia è immersa in un suggestivo scenario caratterizzato dalla presenza di piccoli specchi d'acqua creati da sottili lingue di sabbia bianca continuamente modellate dalle mareggiate ed è famosa per la leggenda che le conferisce un particolare alone di mistero.
Si dice infatti che la nascita di questi laghetti è legata ad una bimba caduta dalle braccia della madre miscredente. La donna infatti non voleva affidarsi alla Vergine Nera di Tindari il cui Santuario campeggia sul promontorio della riserva. La leggenda narra che la bimba venne miracolosamente salvata dall’improvviso ritirarsi delle acque che lasciarono il posto ad una coltre di sabbia soffice, che ne attutì la caduta.
Sulla vetta del monte Tindari si trova anche un antico Teatro Greco (IV sec. a.C.) da visitare assolutamente



Dove dormire?

Camping (costo circa 10 euro al giorno):
- "Baia del Principe": presso la pineta di questo campeggio verranno inoltre svolti i workshops di mattina.
Si trova di fronte alla spiaggia a 10 minuti a piedi dall'ingresso della Riserva. É fornito di mini-market e free wifi.
Per maggiori informazioni si veda il link sottostante: http://www.baiadelprincipe.it/

- "Camping Villaggio Marinello": è fornito di diversi servizi quali: mini-market, bar, pizzeria, ristorante, edicola, wi-fi. Per maggiori informazioni su come raggiungerlo, sulle tariffe e sulle tipologie di pernottamento ( es. tenda/bungalow/casa mobile/mini appartamento) è possibile collegarsi al link sottostante:
www.villaggiomarinello.it

Per chi di voi sceglierà di fare campeggio è necessario munirsi dell'attrezzatura necessaria al pernottamento (tenda, sacco a pelo).



Casa condivisa (costo circa 20 euro al giorno).

E’ possibile affittare delle stanze in appartamento condiviso a poca distanza dalla spiaggia e dai luoghi di pratica
Per maggiori informazioni contattare la segreteria organizzativa all'indirizzo e-mail: acrobaticyogasicily@gmail.com


Cibo:

Mangiare in Sicilia non è molto costoso, ad ogni modo ci sono molte opzioni tra cui scegliere in base ai vostri gusti ed alle vostre possibilità:

- Lungo la spiaggia e nel paesino di Oliveri (attaccato ai nostri luoghi di pratica) potete trovare ottimi bar e trattorie dove apprezzare le prelibatezze locali (dalle granite per la colazione al pesce, verdure e carne per i pasti principali)
- Se volete cucinare voi ci sono diversi market e negozi di frutta e verdura dove fare la spesa

E’possibile usufruire della convenzione con un ristorante locale (10-15 euro a pasto).



Come arrivare:

- IN AUTO:
Provenienza da Messina: Autostrada A-20 in direzione Palermo e uscita svincolo di Falcone. Successivamente Statale 113 ME-PA in direzione Palermo.

Provenienza da Palermo: Autostrada A-20 in direzione Messina e uscita svincolo di Falcone. Successivamente, Statale 113 ME-PA in direzione Palermo.

- IN TRENO
Provenienza da Palermo o da Messina: scendere alla stazione ferroviaria di Oliveri - Tindari
Verifica orari qui: http://www.trenitalia.com/

- IN AEREO:
Aeroporto internazionale Fontana Rossa di Catania (160 Km.)
Da qui prendere pullman (Sais) per la Stazione Centrale di Messina e da li treno fino ad Oliveri-Tindari

Aeroporto internazionale Falcone e Borsellino di Palermo (Km. 207)
Da qui prendere pullman (Prestia e Comande') per la Stazione Centrale di Palermo e da li treno fino ad Oliveri-Tindari



Cosa portare:
E' consigliato portare con sè protezione solare totale, crema dopo sole, cappello per il sole, un telo mare, un telo grande (2x2) per la pratica in spiaggia e tanta voglia di divertirsi!!



Cancellation policy:
Annullando la prenotazione entro il 15 Giugno riceverai l'intero importo versato meno € 50 per le spese.
Annullando la prenotazione dopo il 15 Giugno riceverai la metà del'investimento versato.
Annullando la prenoazione dopo il 30 Giugno non è possibile ricevere l'importo versato.



SOLE, MARE E ACROYOGA TI FARANNO DESIDERARE DI VOLERNE ANCORA E ANCORA!! VIENI A DIVERTIRTI CON NOI!
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****English version****


ACROBATIC YOGA SICILY CONVENTION



It will take place from the 23rd to 29th of July and it is possible to partecipate from to 2 at 7 days

REGISTRATIONS ARE OPEN!

Save you spot using the following link:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSciQ5c_vRyS2gowofBfK0alWXqvUBTlT2MHDC_RGdu8-IxiTg/viewform?c=0&w=1

For more information contact us here: acrobaticyogasicily@gmail.com


Teachers: Bart Venne (Holland) - Niko Douwes (Holland) - Martin Kvist (Denmark) Raven Smith (Australia), Steven Cummings (USA), Stefano & Giò (Italy) e tanti altri international e national acro teachers .
Several Yoga teachers, Dutch Acro and Acroyoga will teach classes for all levels (basic, interdediate and advanced) with at least 3 simultaneous workshops.



What will you experience?

7 intense days, rich in harmony, friendship, peace and well-being. Through the fusion of dynamic disciplines such as acrobatics and acroyoga, ancient disciplines such as yoga, meditation and Thai massage, you can not help but experience a great connection, a lot of fun and joy of being. We will be surrounded by nature, the sea and the mountains in a magnificent nature reserve formed by a long tongue of golden sand that divides the sea into two parts.
What could you want more?
A wild crew ready to have fun in adrenaline acrobatics. And there will be many surprises ... African dance ... ... cheerleading ... parkour ... These are just some of the things that could happen to you if you are there !!



Where will be held the workshops?

The workshops will be held in two places that are close to each other:
the splendid beach of the "Laghetti di Marinello" Nature Reserve
at the campsite: "Baia del Principe" in the same location.



Acro topics:

For beginners: acroyoga basics, first flights, how to practice safely and full of joy, static positions and transitions, therapeutic flying.
For intermediate and advanced: washing machines, pops, whips, icarians games, standing acrobatics, H2H (hand to hand) L-base and S-base, trio and more people machines, lift dance.



Program:

Morning
8:15 - 9:15 Yoga - handstand
9:30 - 11:00 Acro Yoga - Dutch acro and surprise
11:00-12:30 Acro Yoga - Dutch acro
12:30 - 16:00 Free time (lunch - free jam on the beach and into the sea - water sport - swimming - relax time)

Afternoon
16:00 - 16.30 warm up-games
16.30 - 18.30 Dutch Acro - AcroYoga
18.30 Free time or free jam - games - thai massage or surprises.

The 23th of July registration will be at 14:30
The 27th of July in the afternoon: free tie (jam, excursions, relax)

Aims:

Yoga: learning new approaches, improving your elasticity and power; enhance and deepen your breathing and experience a state of deep calm and joyful inner peace.



Basic acro: to perform safely the first flights,
and convey confidence, to rely on experience, reach the balance and the position through a yogic breath, learn to listen and communicate through the body.


Intermediate and Advanced Acro: deepen your level of practice in the fluidity and in listening to the breathing; learn new harmonious and elegant transitions and “washing machines”, learn faster and acrobatic “whips” gradually; learn new adrenalinic “pops”; improve your vertical technique and train your “hand to hand” depending on your level of practice; learn new moves and transitions of Standing Acro; learn to create your acroyoga flow; play in group with the Acro-Combo; refine your active spotting to ensure safety.


Thai massage: exploration of touch and Metta (loving kindness) basic techniques to give a general well-being.

Price:

Super early bird: before March 30th, additional 10% discount on the price of the early bird

Early bird before May 15th - Full price after May 15th:

2 days: before May 15th € 110 - After May 15th € 120
3 days: before May 15th € 150 - After May 15th € 180
4 days: before May 15th € 180 - After May 15th € 210
5 days: before May 15th € 210 - After May15th € 250
Full convention: before May 15th € 240 - After May15th € 280

Prices include only participation in the workshops and the membership fee to association "Il piccolo Shen" including insurance.

IMPORTANT:
To take advantage of the reduced costs it is not sufficient to fill in the registration form, but it is necessary to make the payment before the Early Bird deadline. Otherwise the discount can not be applied.

Curiosity about the Natural Reserve:

The Natural Oriented Reserve "Marinello Lakes" is the sandy area by a beautiful transparent and crystal, clear sea. The beach is surrounded by a suggestive scenario characterized by the presence of small ponds created by fine strips of sand continually shaped by stormy seas and is famous for the legend that gives it a special aura of mystery.
In fact, it is said that the creation of these lakes is linked to a child falling from the arms of a miscreant mother. She in fact did not want to belive in the Black Virgin of Tindari whose shrine stands on the promontory of the reserve. Legend has it that the child was miraculously saved by the sudden retreat of the waters that gave way to a blanket of soft sand, which cushioned the fall.
On the top of the Tindari mountain there is also an ancient greek theater (IV cent. b.C. ) to visit absolutely.



Accomodation optiones:

Camping (10 euro per night more or less):

- "Baia del Principe" campsite. Morning workshops will be held in this campsite, in the shade of the trees.
It is 8-10 minutes on foot from the entry of the Reserve. It is equipped with mini-market free wi-fi.
See the campsite on the link below for more information: http://www.baiadelprincipe.it/

- "Camping Villaggio Marinello", it is 8-10 minutes on foot from the “baia del Principe” campsite and 2 minutes from the entry of the Reserve. It is equipped with various facilities such as mini-market, bar, pizzeria, restaurant, kiosk, wi-fi. For more information on how to reach it, rates and accomodations (eg. Tent / bungalow / mobile home / small apartment) you can connect to the link below:
www.villaggiomarinello.it

For those of you who choose to go camping you need to bring your tent, sleeping bag.

Shared appartment ( 20 euro per day more or less):

You can rent rooms in shared flats, at a short distance from the beach and from the place where the classes will be held.
For further information please contact the organizing secretariat at this email: acrobaticyogasicily@gmail.com


Eating in Sicily is not very expensive, however there are many options to choose from according to your tastes and your possibilities: - Along the beach and in the village of Oliveri (attached to our places of practice) you can find excellent bars and taverns where you can appreciate local delicacies (from granitas for breakfast to fish, vegetables and meat for main meals)
- If you want to cook, there are several market and fruit and vegetable shops to shop

In addition, you can take advantage of the convention agreement with a local restaurant for a good price 10-15 € each.


How to reach us:

- BY CAR:
Coming from Messina: Highway A-20 towards Palermo and exit junction of Falcone. Then State 113 ME-PA towards Palermo.

Coming from Palermo: Highway A-20 in the direction of Messina and exit junction of Falcone. Subsequently, the State 113 ME-PA towards Palermo.


- BY TRAIN:
Coming From Palermo and from Messina: Stop Railway station of Oliveri - Tindari
For more information: “ http://www.trenitalia.com/”

- BY PLANE:
International airport of Catania Fontanarossa (160 km. approx).
From here take the (called Sais) bus to Messina Central Station and from there train to Oliveri-Tindari

International airport Falcone e Borsellino (Km. 207 approx).
From here take bus (called Prestia and Comande ') to Palermo Central Station and from there train to Oliveri-Tindari


What to bring:
You should bring: Total sun protection cream, after-sun cream, sun hat, mosquito repellent and / or fumigator, a beach towel, a large towel (2x2) for practicing on the beach and lots of intention to have fun !!


Cancellation policy:
Cancellation within June 15th will receive the fee paid minus € 50 for expenses.
Cancellation after June 15th will receive half of the fee paid.
Cancellation after June 30 no refuned.


SUN, SEA AND ACRO WILL LIGHT YOUR DESIRE TO RETURN FOR MORE! COME AND JOIN US!

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Patti
23 Luglio , Lunedì 15:00
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